徐々に涼しくなり、季節は秋に入ります。
しかし近年は天候が不順ですね。というより異常と言って差し支えないくらい。
予想を上回る暑さや降雨量など、気象予報士さんもさぞかし大変なことと思います。
とはいえ、一年の流れとして暑さのピークは過ぎ、冬の寒さに向かっていくことは確かです。
人間も自然の一部。 夏場はエネルギーを放出し、旺盛な生命活動を行います。
今後秋から冬にかけては夏に消耗した体力を回復させ、次第にエネルギーを蓄えるようになります。
しかし、夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温差も大きくなるなど、この時期は体調管理が難しいのです。
エアコンはまだまだ活躍すると思いますが、手・足・首を保温し、入浴と十分な睡眠をこころがけましょう。
冷えは自律神経の乱れを呼びます。 まだ暑いと思うなかれ、季節は秋ですよ🍂